Üdvözlöm Önöket a Pilates Revolution oldalán
Koncentráció, precízió, kontroll, légzés, központosítás, nyújtás, áramlás, fitnesz, alakformázás
Mi a Pilates?
A Pilates-módszer a test nyújtására, megerősítésére és tónusba hozására a Joseph Pilates által kidolgozott gyakorlatsorok összessége. A keleti és nyugati filozófiák ötvözésével a Pilates-módszer az erőközpontra összpontosítva erősíti és nyújtja az egész testet. A test és az elme mindvégig azon munkálkodik, hogy hajlékony, megnyúlt izmokat fejlesszen.
Perlaki Zsolt