Pilates óratípusok
Pilates talajgyakorlatok
A matrac gyakorlatok alapját képezik a Pilates gyakorlatok elsajátításában.
Számtalan kiegészítő segítségével tehetjük a matrac órákat változatosá.
tovább »
Pilates Cadillac
Joseph Pilates első gépe, amely egyben egy rehabilitációs eszköz is. Kórházi ágyból kialakított, eredetileg háborúban sérült katonákat tornáztatott rajta.
tovább »
Pilates Reformer
Pilates második gépe, melyben "megreformálta" a mozgást. Ez az egyik legnépszerűbb eszköz a vendégek körében, amely alapját képezi a pilates stúdiók gépparkjának.
tovább »
Pilates Stability Chair
Ezen a gépen, ahogy haladunk a gyakorlatok elsajátításában, később kezdünk el foglalkozni.
Itt a gyakorlatok egyre nehezednek, egyre jobban kell tartanunk a saját testsúlyunk, ...
Pilates Arc Barrel
A hordó ív ideális gerinc átmozgatáshoz. Nehezítheti vagy könnyítheti a matrac gyakorlatokat különböző testtartási hibák korrigálásához.
tovább »
Pilates Ladder Barrel
A Létrás Hordón végzendő gyakorlatok a teljes test megtartását igénylik minimális alátámasztási felülettel.
Ezen a gépen kipróbálhatjuk a testünket - akár, mint egy tornász sportoló.
tovább »
Pilates Spine Corrector
A gerinc korrektor ívét testünkkel felvéve tornáztathatjuk a hasizmainkat, formázhatjuk a lábunkat illetve a farizmokat.
tovább »
